Gestión emocional en momentos de incertidumbre y cambios
GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
Taller donde aprendemos a reconocer, sentir, expresar , regular y autocontrolar nuestras emociones: miedo, ira, preocupación, tristeza, alegría.
Utilizamos técnicas que facilitan el contacto con nuestro estado emocional y aprendemos a expresarlas de forma adecuada, asi como a liberarnos de ellas:
Expresión corporal, bioenergética, chikung, etc
Para conseguir un estado de ánimo relajado, centrado y sereno:
Con el taller de gestión de las emociones, aprendemos a conectar con nosotros mismos, a entendernos, amarnos y aceptarnos.
LUNES 20.30h a 22.30h
en ESPAI PSICO-CORPORAL (AVENIDA ROMA 29, 1º 2º, Barcelona)
Precio: 15e sesión puntual
Para contactar e inscribirse al taller:
659026963
Versión para imprimir 